Â÷(ó±)¸¦ ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã¸é Àΰ£ÀÇ ¸é¿ªÃ¼°è°¡ °ÇØÁø´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ¹ßÇ¥µÇ¾ú´Ù.
¹Ì±¹ º¸½ºÅæÀÇ ºê¸®°Ë¾ØÀ§¹ÎÁî º´¿ø(ƯÈ÷ »êºÎÀΰú ºÐ¾ß¿¡¼ ¼¼°è ÃÖ°íÀÇ ±ÇÀ§ ÀÚ¶û)°ú ÇϹöµå´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇÐ ¿¬±¸ÆÀÀÌ °øµ¿À¸·Î ½Ç½ÃÇÑ À̹ø ¿¬±¸¿¡¼ ¿¬±¸ÁøÀº "È«Â÷, ³ìÂ÷, ¿ì·ÕÂ÷ µî¿¡¼ °ËÃâµÇ´Â ƯÁ¤¼ººÐ(L-theanine)ÀÌ ¹ÚÅ׸®¾Æ(¼¼±Õ), ¹ÙÀÌ·¯½º, ±â»ýÃæ, °õÆÎÀÌ µî°ú ´ëÇ×ÇÏ¿© ½Î¿ì´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â Àΰ£ÀÇ ¸é¿ªÃ¼°è¸¦ Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇØ ÁØ´Ù"´Â »ç½ÇÀ» ¹àÇô³Â´Ù.
[¿¬±¸ ¹æ¹ý ¹× °á°ú] 4ÁÖµ¿¾È, ÇÑ ±×·ìÀº ÇÏ·ç¿¡ 5Àܾ¿ È«Â÷¸¦ ¸¶½Ã°Ô ÇÏ°í, ´Ù¸¥ ±×·ìÀº Ä¿ÇǸ¦ ¸¶½Ã°Ô ÇÑ ÈÄ, À̵éÀÇ Ç÷¾×À» äÃëÇÏ¿© ¹ÚÅ׸®¾Æ¿¡ ³ëÃâ ½ÃŲ °á°ú, Â÷¸¦ ¸¶½Å »ç¶÷µéÀÇ ¸é¿ª¼¼Æ÷°¡ ¿ÜºÎ °¨¿°±Õ°ú ´ëÇ×ÇÏ´Â ¹°ÁúÀÎ ÀÎÅÍÆä·ÐÀ» Â÷¸¦ ¸¶½Ã±â Àüº¸´Ù ´õ ¸¹ÀÌ ºÐºñ ÇÑ´Ù´Â »ç½ÇÀ» È®ÀÎÇÏ¿´´Ù. Ä¿ÇǸ¦ ¸¶½Å »ç¶÷µé¿¡°Ô¼´Â ÀÌ·¯ÇÑ Çö»óÀÌ ³ªÅ¸³ªÁö ¾Ê¾Ò´Ù.
¸é¿ªÃ¼°è°¡ Áõ°µÇ¸é °¢Á¾ °¨¿°º´¿¡ °É¸± À§ÇèÀÌ Àû¾îÁö°Ô µÇ°í, °É¸®´õ¶óµµ Áõ»óÀÌ ½ÉÇÏÁö ¾Ê°Ô µÈ´Ù. ¡®L-theanine¡¯ ¼ººÐÀº ¾ßä¿Í ¿ÍÀÎ µî¿¡¼µµ ¹ß°ßµÇ´Â ¹°ÁúÀÌ´Ù.
¿¬±¸ÁøÀº ¾ÕÀ¸·Î Â÷¿¡¼ ¡®L-theanine¡¯ ¼ººÐÀ» ÃßÃâÇÏ¿© ¼øµµ¸¦ ³ôÀ̸é, ¸é¿ªÁõ°Á¦¿Í °°Àº ÀǾàÇ°À» ¸¸µé ¼öµµ ÀÖÀ» °ÍÀ̶ó´Â Àü¸Áµµ ³» ³õ¾Ò´Ù.
±âÁ¸ÀÇ Â÷¿Í ÀÎü °Ç° »çÀÌÀÇ ¿¬°ü¼ºÀ» ¹àÈù ¿¬±¸¸¦ °£Ã߸®¸é Â÷¸¦ ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã´Â ÇàÀ§´Â ½ÉÀ庴 ¹ß»ýÀ§ÇèÀ» ³·ÃçÁÖ°í, °ñ´Ù°øÁõ ¹ß»ý½Ã±â¸¦ Áö¿¬½ÃÅ°¸ç, ¸î¸î ¾Ë·¹¸£±â ÁúȯÀÇ Áõ»ó ¿ÏÈ¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖ¾ú´Ù´Â »ç·Ê¸¦ µé ¼ö ÀÖ´Ù.
À̹ø ¿¬±¸´Â Â÷°¡ °¢Á¾ Áúº´°ú ´ëÇ×ÇÏ¿© ½Î¿ì´Âµ¥ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù´Â ±âÁ¸ÀÇ ¿¬±¸°á°ú¸¦ ´Ù½Ã Çѹø È®ÀÎÇØ ÁÖ¾ú´Ù´Â °Í°ú, ¾ÕÀ¸·Î Áúº´¿¹¹æÀ» À§ÇØ Â÷ ¸¶½Ã´Â ½À°üÀ» ÀÏ»ó »ýÈ°ÀÇ ÇÑ ºÎºÐÀ¸·Î Æ÷ÇÔ½Ãų ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¾Ï½ÃÇÑ´Ù´Â Á¡¿¡¼ ±× ÀÇÀǸ¦ ãÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
ÇÑÆí, À̹ø ¿¬±¸ °á°ú¸¦ Çؼ®ÇÒ ¶§ À¯ÀÇÇÒ Á¡Àº Â÷°¡ Àΰ£ÀÇ ¸é¿ª·ÂÀ» Å°¿ö¼ Áúº´¿¡ ´ëÇ×ÇÏ´Â ´É·ÂÀ» Çâ»ó½Ãų ¼ö ÀÖÁö¸¸, ÀÌ°ÍÀÌ Áúº´ÀÇ Ä¡·á¸¦ ÀǹÌÇÏ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï¶ó´Â »ç½ÇÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ, Â÷¿¡´Â Ä«ÆäÀÎ ¼ººÐÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÀÌ¿¡ ´ëÇÑ °í·Áµµ ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
|
|